35 неделя беременности: шевеления и вес плода. роды на 35-й неделе беременности

Причины

Причинами родов, которые на данном акушерском сроке будут стимулировать доктора, может быть либо крайнее неблагополучие мамы, либо такое состояние у ребенка. В большинстве случаев при необходимости спасти жизни ребенка и его мамы назначается кесарево сечение, которое считается предпочтительным в этой ситуации.

Вопрос о досрочном родоразрешении решается на основе определенных основаниях. Их довольно много и их условно можно разделить на материнские и плодовые. В первом случае у женщины может обостриться тяжелое хроническое заболевание, например, может развиться почечная недостаточность, и еще 2-3 недели беременности могут попросту убить и женщину, и ее неродившегося малыша.

В интересах плода нередко такое решение принимается при возникновении тяжелого резус-конфликта, если у матери отрицательный резус-фактор крови, при состоянии тяжелой некомпенсированной , когда сохранить беременность хотя бы еще на неделю не представляется возможным из-за риска его внутриутробной гибели.

Причины самопроизвольных родов на данном сроке могут быть более разнообразными. Это и состояние здоровья матери, ее хронические болезни, и патологии текущей беременности, и состояние малыша.

Вот лишь неполный список причин, которые могут повлиять на беременность и привести к преждевременным родам на 34-35 или 35-56 неделях:

  • аборты и выкидыши в анамнезе;
  • оперативное вмешательство на матке ранее;
  • раньше у роженицы уже были досрочные роды;
  • многоводие;
  • маловодие;
  • нарушение проницаемости оболочек плодного пузыря, подтекание амниотической жидкости или их отхождение;
  • функциональное несовершенство шейки матки (истмико-цервикальная недостаточность);
  • предонкологические состояния шейки матки;
  • предлежание плаценты;
  • половые инфекции;
  • перенесенные в самом начале беременности опасные вирусные заболевания;
  • недуги сердца;
  • сахарный диабет;
  • гестоз с повышенным артериальным давлением;
  • генетические аномалии плода.

Также роды на 35 неделе могут случиться из-за неблагоприятных социальных условий, в которых находится беременная – недостаток полноценного питания, прием алкоголя и наркотиков, курение, постоянный стресс, тяжелый труд. В группе риска и женщины в возрасте до 18 лет и после (поздние роды – особый фактор риска).

Родить на 35 неделе могут женщины, которые вынашивают , а также беременные, вынашивающие малыша в тазовом предлежании. Наиболее часто столь рано рождаются мальчики.

Состояние материнского организма на 35 неделе беременности

Здоровая женщина, если не считать вышеупомянутых неудобств с активными движениями, чувствует себя прекрасно на этом этапе и морально готовит себя к тому, что скоро наступят роды. Матка женщины находится теперь на высоте 14-15 см над пупком. Чем ближе роды, там ниже опустится живот, что может быть прекрасным их предвестником. Матка от начала беременности увеличилась в 500 раз, стала тяжелее в 10 раз, а лобковой симфиз отдален на 34 см.

Хотя ребенок занимает почти всю полость матки, объем околоплодных вод вырос до 1 литра. Женщина в этот период также быстро набирает вес, ее молочные железы увеличиваются. Часто из них выделяется молозиво, чему активно способствуют плацентарные гормоны. Каждый организм по-своему реагирует на беременность: одни женщины набирают до 14 кг на этом этапе, другие — 9-10 кг. Если вас сильно тревожат ваши параметры, вы можете самостоятельно рассчитать индекс массы тела, зная некоторые показатели. Если до беременности ИМТ у вас был нормальный, то 11-16 кг за период вынашивания плода — это норма.

Частые перепады настроения — это признаки не только 35 недели беременности, они случаются во все периоды, но сейчас психическое состояние усложняется переживанием по поводу того, как пройдут роды. Не стоит накручивать себя, особенно если эта беременность у вас первая. Посетите школу будущих мам, определитесь с роддомом и попросите мужа отвезти вас туда, чтобы знать все входы-выходы. Не забывайте, что ваше эмоциональное состояние обязательно передается и будущему малышу, ведь у него почти сформирована нервная система, поэтому уныние и пессимизм не должны быть спутником на 35 неделе беременности.

Многих женщин повергают в шок образовавшиеся на груди, ногах и животе растяжки. Пользуйтесь специальным фиксирующим поясом, делайте несложные упражнения, но особого эффекта вряд ли удастся достигнуть, особенно если плод большой, вы ждете двойню или у вас семейная предрасположенность к этому. При правильном образе жизни после родов неприятность должна исчезнуть к 6 месяцам.

Характеризуется 35 неделя беременности и плохим сном. Это происходит из-за большого живота, невозможности найти удобное положение и частых позывов к мочеиспусканию. Старайтесь отдыхать днем, ведь вы уже идете в декретный отпуск.

Многих женщин интересует вопрос половой жизни на 35 неделе беременности. Конечно, лучше будет воздержаться от нее, пока не наступят роды, ведь можно занести инфекцию в родовые пути, да и ребенок может перевернуться и занять неправильное положение. Но многие женщины игнорируют запреты и прекрасно справляются с последними неделями беременности. В любом случае на этом сроке женскую консультацию следует посещать каждую неделю, чтобы роды были успешными.

Выделения на 35 неделе беременности

Светлые, достаточно обильные выделения – норма. Появление желтоватых выделений в сочетании с насморком, болью в горле может свидетельствовать о простуде на 35 неделе беременности. Отчетливо желтые выделения или зеленоватые говорят о развитии инфекционного заболевания мочеполовых путей.

Насторожить должны коричневые выделения, слизистые выделения и тем более – появление крови. Они свидетельствуют о необходимости срочного обращения к врачу. Любые выделения с примесью крови – это опасность для жизни малыша, а слизистые выделения в большом количестве могут оказаться вышедшей пробкой. Посмотрите фото, как выглядит пробка.

Белые выделения – всем известный симптом молочницы. Лечение молочницы нужно провести обязательно с целью исключения инфицирования ребенка при прохождении родовых путей.

Рекомендации

На 35 неделе, как и прежде, следует придерживаться всех врачебных рекомендаций

Дополнительно можно обратить внимание на следующее:

  • Не следует проводить много времени за компьютером. Каждые 20-30 минут желательно делать перерыв, во время которого можно пройтись по квартире, выполнить несложные упражнения, помыть посуду и т.п.
  • В ежедневном меню должны обязательно присутствовать продукты, содержащие кальций: молоко, творог, сметана. Принимать препараты, содержащие кальций, беременной женщине без назначения врача нельзя.
  • Лучше ограничить прием жидкости в вечернее время (после 18.00) в целях профилактики образования отеков.
  • В связи с наступлением последних недель беременности врач может порекомендовать посещать женскую консультацию через каждые семь дней. Лучше не игнорировать подобные рекомендации, но все походы в медицинское учреждение необходимо совершать в присутствии компаньона: мужа, подруги или родственников.
  • За несколько недель до рождения ребенка можно приобрести заранее специальный бюстгальтер для кормящих мам. После родов вряд ли появится возможность сразу же посещать магазины, поэтому купить необходимые принадлежности следует уже сейчас.
  • Желательно обсудить с отцом будущего ребенка все нюансы организации семейного быта после появления малыша. Вполне может оказаться, что надо приобрести или отремонтировать стиральную машину, организовать место для глажки белья, развесить дополнительные веревки для сушки одежды и пеленок. Чем качественнее проведена предварительная подготовка, тем больше времени останется для отдыха в первые месяцы после рождения ребенка.

Особенности многоплодной беременности

Чаще всего женщины, которые ждут двух и более детей, рожают на 35-й неделе, и это считается нормой. Дело в том, что увеличенная тяжесть плаценты с несколькими малышами провоцирует преждевременное раскрытие шейки матки и разрыв околоплодного пузыря. Если у роженицы наблюдаются схватки, которые переходят в потуги, женщина рожает самостоятельно. Если же родовая деятельность слабая, назначают экстренное кесарево.

Также при многоплодной беременности не исключено и плановое КС: если предлежание нижнего малыша тазовое или если есть показания по здоровью матери.
Близнецы, рожденные на 35-й неделе, сразу после родов и через несколько лет

Ощущения женщины

В третьем триместре женщина привыкает к тем неприятным ощущениям, которые происходят внутри живота. Будущая мама нередко испытывает дискомфорт, ребенок может толкаться, царапаться и иначе о себе давать знать. Если на 35 неделе живот опустится, тогда возникнет облегчение. До родов еще несколько недель, но будущей маме уже станет легче дышать, исчезнет изжога, уменьшится давление на реберные дуги.

Если малыш не опустится на этом этапе, тогда мамочке еще некоторое время придется терпеть дискомфорт. Пациентки тяжело переносят этот период, но все же негативные эмоции исчезают при мысли о скорой встрече с новорожденным.

Шевеления плода

Незадолго до родов малыш начинает реже шевелиться. Кроха тяжело поворачивается, а мамочка ощущает каждое его движение. Нередко активность малютки причиняет боль женщине.

Плод крупный, поэтому в матке осталось мало свободного места. Эмбрион не может легко переворачиваться, как это было раньше. Обычно малыш только двигает верхними и нижними конечностями, а также поворачивает голову.

Сердечко на животике

Женщине важно считать шевеления ежедневно, даже если они стали реже происходить. Как правило, всего бывает 10-15 периодов активности за 12 часов

Считать придется не только единичные шевеления, но и серии движений, если они идут одно за другим.

Эмбрион может икать, и это тоже будет ощущать мама. Кажется, будто происходят ритмичные постукивания в области живота. Это явление нельзя считать за шевеление.

Когда ребенок становится малоактивным, можно предположить, что возникла гипоксия. Также случается обвитие пуповиной, резус-конфликт, плацентарная недостаточность. Рекомендуется обратиться к врачу и пройти обследования, чтобы убедиться, что с малышом все в порядке.

Боли

С болью сталкиваются все женщины на данном этапе вынашивания плода. Ощущения могут отличаться, так как они локализуются в разных местах. Интенсивность тоже не бывает одинаковой. Как правило, мамочки уже научились справляться с неприятными ощущениями. Боль не считается за признак заболевания, и она считается естественной.

Обычно неприятные ощущения возникают в области промежности. Хоть процесс расхождения костей таза и начался давно, но симптом появляется только сейчас. Боль усиливается ночью, часто появляется утром при подъеме с кровати. Если долго стоять или ходить, тогда болевой синдром усиливается.

Если боль невозможно терпеть, тогда необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Возможно, появился симфизит, при котором придется делать кесарево.

Беременной плохо

Мамочка также сталкивается с тренировочными схватками, которые появляются еще во втором триместре. Они тоже неприятны, но терпимы. Лучше лишний раз не пить лекарства, а учиться справляться с неприятными ощущениями.

Выделения

К данному моменту выделения могут стать другими. Они останутся светлыми, но могут возникнуть примеси слизи. Это значит, что организм готовится к родоразрешению.

Если появится сгусток с кровавыми прожилками, это указывает на то, что пробка целиком отошла. Следовательно, роды могут начаться в ближайшие несколько дней.

Если выделения стали серыми или зелеными, можно заподозрить инфекцию. Лучше обратиться к врачу. Опаснее всего кровянистые выделения, они указывают на патологии плаценты. Опять же, необходимо посетить медицинского специалиста.

Психологическое состояние и настроение беременной

Многие женщины думают, что они не сумеют справиться с новорожденным. Незадолго до родов эмоциональное состояние становится нестабильным, женщина начинает капризничать, плакать без видимых причин. Мамочка боится предстоящих родов, но при этом мечтает поскорее родить.

Будущая мама прикрывает рот рукой

Беременные беспокоятся о том, что стали более полными, неуклюжими, а фигура значительно изменилась. В организме бушуют гормоны, что влияет на эмоциональное состояние.

Полезные советы на 35 неделе беременности

Из неприятностей, осложняющих последние недели перед появлением ребенка, можно отнести отеки конечностей и изжогу. В первом случае помочь может только врач, а исправлять ситуацию просто необходимо, поскольку это может привести к высокому давлению во время родов. Сколько женщин — столько существует способов избавиться от изжоги, так как каждый организм индивидуален. Самые распространенные методы — высокое положение верхней части тела во время сна, частые приемы пищи небольшими порциями, диета, теплое молоко и обильное питье (оно противопоказано при отеках).

На этом этапе вынашивания ребенка, как и раньше, роженица должна много бывать на свежем воздухе. Исключения составляют случаи, когда вы дохаживаете последние месяцы летом в сильную жару. Гулять следует вечерами. Если вам трудно передвигаться самой, обязательно берите с собой сопровождающего, лучше мужа. Этим вы убьете двух зайцев одновременно: подышите свежим воздухом и подготовите папу к появлению нового члена семьи.

Дело в том, что мужчины не так серьезно относятся к положению жены, пока не наступят собственно роды. И тогда начинается паника

Больше говорите с мужем о малыше, обсуждайте с ним даже самые незначительные детали, делитесь страхами, ведь ему тоже тревожно, просто все внимание на вас, а на его чувства часто никто не обращает внимания. Да и чисто физически муж вам должен помогать, ведь двигаться становится все труднее, а работы по дому никто не отменял, особенно если в семье уже есть ребенок

Вещи ребенка и матери в роддом уже должны быть подготовлены, ведь вполне возможно, что ваш ребенок может появиться на свет в любую минуту. Не забудьте о специальном бюстгальтере для кормящих мам: вам он понадобится уже с первых дней. На поздних сроках беременности, как и раньше, следует употреблять в пищу много кальция, мясо, рыбу и обязательно свежие овощи и фрукты. Противопоказаны дальние путешествия и пребывание долгое время в одном положении, а из физических нагрузок допускаются дыхательные упражнения и плавание.

На 35 неделе беременности врач назначает УЗИ, чтобы определить, правильно ли расположен ребенок. Если все показатели в норме, наслаждайтесь последними днями, когда вы с будущим ребенком составляете единое целое.

Состояние будущей мамы на 8 месяце

Тридцать пятая акушерская неделя беременности – это как раз то чудесное время, когда Вы уже находитесь в декретном отпуске и имеете много свободного времени для себя. Можно не терять время зря и записаться на специальные курсы для молодых мам, если Вы все еще этого не сделали.

Неприятные симптомы беременности на этом сроке

Симптомы на 35 неделе беременности особенно беспокоят женщин. Вырабатывающиеся гормоны просто сводят с ума!

  • Мучают перепады настроения. Психологическая нагрузка увеличивается, у большинства будущих мам появляются страхи перед приближающимися родами. Беспокойства по поводу здоровья малыша могут стать причиной бессонницы. Поэтому не нужно на этом зацикливаться! Отвлечься помогут мысли о будущем ребеночке, о том, как он будет выглядеть, как Вы будете на него любоваться;
  • Появляются растяжки. Почти половину беременных начинают беспокоить растяжки на животе, бедрах, груди. Виной всему наследственная предрасположенность и особенности организма. Избавиться от них достаточно тяжело, так что лучше своевременно позаботиться о профилактике растяжения кожи;
  • Беспокоит бессонница. Из-за большого живота становиться тяжело спать, с трудом удается найти удобную позу для нормального сна. Хорошо проветривайте комнату и старайтесь не переедать на ночь;
  • Выделения со слизью. В выделениях может присутствовать небольшое количество слизи однородной консистенции и это нормально. А вот наличие алых выделений – это симптом отслоения плаценты, необходимо сразу вызывать скорую. Также как можно скорее надо обратиться за медицинской помощью, если выделения стали обильными водянистого характера желто-белого цвета. Вероятнее всего, это выходят околоплодные воды;
  • Отечность. Зачастую отеки появляются из-за чрезмерного потребления жидкости беременной, либо их появление может быть связано с варикозным расширением вен ввиду увеличившейся нагрузки на сосуды. Необходима постоянная консультация с гинекологом, чтобы исключить различные заболевания. Нельзя подолгу лежать или сидеть, стоит как можно чаще менять свое положение и разминаться.

Характерные ощущения у будущей мамы

Что происходит на 35 неделе беременности?

Пропадает аппетит. Увеличивающийся живот давит на грудную клетку и на внутренние органы

Важно придерживаться дробного питания, кушать понемногу, но чаще. Причем привыкнув к правильному питанию, Вам после родов легче будет привести свою фигуру в порядок

Сейчас Ваша прибавка в весе составляет около 12 килограмм. Нормой считается набор не более 300 грамм в неделю;

Хотите кое-что интересное?

Затрудняется дыхание. Если возникают ощущения задыхания, нужно встать на четвереньки, медленно глубоко вдохнуть, затем выдохнуть. Повторять, пока не станет легче. Если упражнение не помогает, вызывайте скорую!;

Учащаются мочеиспускания. Неприятны также частые походы в туалет. На мочевой пузырь давит увеличенная матка. Нужно постараться меньше пить, особенно после 6 часов вечера. Норма выпиваемой жидкости в сутки составляет полтора литра;

Беспокоят запоры. Запоры могут возникать в связи с давлением матки на кишечник. Рекомендуется уменьшить порции принимаемой пищи, добавить в рацион сухофрукты (в частности, чернослив);

Могут появляться боли в подреберье. Поможет несложное упражнение: глубокий вдох, задержка дыхания, спину выпрямить, наклон влево, потянуться.

Возможные осложнения на этом сроке беременности

Чаще всего причинами всех патологий плода являются Ваши болезни и вредные привычки: заболевания почек, анемия, сильная прибавка в весе, курение во время беременности. К возможным осложнениям относят:

Предлежание или отслойку плаценты – сопровождается немалыми кровопотерями при родах, важно выявить данную патологию заблаговременно;
Гестоз (поздний токсикоз) – сопровождается головными болями, тошнотой и высоким давлением;
Маловодие или многоводие.

При появлении любых болезненных ощущений, которые невыносимо терпеть, необходимо сразу же обратиться к врачу. В случае осложнений, беременную обычно кладут на сохранение в родильный дом.

Что происходит с малышом

Все органы ребенка сформированы и функционируют. Кардинальных физиологических и анатомических изменений не предвидится. Оставшееся до появления на свет время плод будет занят совершенствованием и отладкой основных систем организма.

На УЗИ с хорошим датчиком хорошо заметны визуальные изменения, произошедшие за последний месяц:

  • гладкая кожа, практически без лануго (первичный волосяной покров плода);
  • удлиняются волосы на голове и ногти на руках и ногах;
  • слой подкожного жира становится больше, за счет чего у малыша округляются щечки и плечи;
  • кожа разглаживается, приобретает здоровый розовый цвет;
  • если у мальчика яички до сих пор не опустились в мошонку, они опустятся сейчас.

Неочевидных изменений не меньше. Кишечник накапливает первородный кал — меконий. Он образуется из заглатываемых малышом околоплодных вод. Головной мозг продолжает интенсивно формировать извилины и борозды. Надпочечники готовятся к активной продукции гормонов стресса — они пригодятся ребенку в процессе родов и при адаптации к новой среде. Межреберные мышцы укрепляются, когда малыш совершает дыхательные движения.

ТЫ

Анализы и медицинские обследования

Перечень актуальных для 35 недели вынашивания малыша анализов может быть следующим:

  • ультразвуковое исследование (если вы не прошли его раньше);
  • биохимический анализ крови;
  • венозный анализ крови на СПИД (ВИЧ), гепатиты и сифилис;
  • мазок из влагалища;
  • стандартный ОАМ.

Больше об анализах, которые может назначить вам врач, читайте в нашем тематическом материале (Какие анализы могут быть назначены на 35 неделе беременности ). И не забывайте, что для партнёрских родов анализы должна сдать не только мама, но и папа. Для пап перечень анализов гораздо короче:

  • общий анализ крови;
  • флюорография.

УЗИ

УЗИ на 35 неделе беременности показано тем, кто не успел его пройти ранее. Хотя, если честно, все сроки для УЗИ-скрининга третьего триместра истекли ещё на прошлой неделе. Но лучше поздно, чем вообще никогда. Кроме того доктор мог назначить беременной повторное исследование. Например, в случае, если у будущей мамы была диагностирована пацентарная недостаточность. Как раз о плаценте на этом УЗИ речь и пойдёт. Врач измерит её толщину и определит степень зрелости

Важно также оценить развитие крохи, понять, насколько своевременным оно является. Плацентарная недостаточность иногда становится причиной отставания в развитии

Также врач уделит внимание оценке количества и качества околоплодных вод. Если доктор выявит крупнодисперсную взвесь, которая присутствует в околоплодных водах, это будет свидетельствовать о нехватке кислорода для малыша

Самочувствие

34 акушерская неделя беременности – время для мамы непростое. Большой живот мешает активно двигаться, периодически возникающие боли на 34 неделе беременности вызывают беспокойство. Кроме того, на этом сроке нередко появляются признаки, которые принято называть предвестниками родов.

Как правило, пока это только тренировочные схватки. Некоторые женщины «познакомились» с ними намного раньше – еще во втором триместре, а некоторые стали ощущать их только сейчас.

Проявляются тренировочные схватки тем, что у беременной время от времени каменеет живот. Кроме того, могут ощущаться боли в пояснице или тянет низ живота

Важно отличать тренировочные схватки от настоящих, ведь при них также каменеет живот и ощущается боль внизу. Отличиями являются:

  • меньшая болезненность, тянущий, а не схваткообразный характер боли;
  • отсутствие регулярности, настоящие схватки проявляются периодически с определённым, все больше сокращающимся промежутками, а тренировочные возникают время от времени.

Ощущения

Помимо возникающих предвестников родов, будущую маму могут беспокоиться следующие неприятные ощущения на 34 неделе беременности:

  • Сильная изжога. Связано это ощущение с тем, что желудок, сдавленный большой маткой, неспособен хорошо удерживать внутри пищу, и она поступает в пищевод вместе с желудочным соком. Возникновению изжоги способствует и поступление в кровь гормонов, расслабляющих гладкую мускулатуру.
  • Частые позывы к мочеиспусканию. Причина – в сдавливании мочевого пузыря маткой. У некоторых женщин на поздних сроках появляется такая неприятность, как подтекание мочи при кашле, чихании или смехе. Им рекомендуется пользоваться урологическими прокладками. После родов, эта проблема должна разрешиться без лечения.
  • Отеки конечностей. Если отеки появляются только к вечеру и проходят после отдыха – то это норма для этого срока. А вот если отеки сопровождаются повышением артериального давления, то это серьезное осложнение, требующее лечения.
  • Появление растяжек. Грудь, бедра и живот на 34 неделе беременности могут покрыться продольными розовыми бороздками. Это растяжки или стрии, образующиеся при сильном растяжении кожи. Избавиться от появившихся растяжек очень сложно, поэтому с момента, когда вас начинает расти живот, нужно пользоваться увлажняющими средствами для тела. Если же растяжки все же появились, сильно расстраиваться не стоит. Проблема это эстетическая, на состоянии здоровья не отразится. Кроме того, со временем растяжки станут более светлыми и не будут сильно бросаться в глаза.

На этом сроке беременности вес уже не будет расти столь быстрыми темпами, как раньше. В целом, масса тела должна увеличиться на 10-12 кг. Лишние килограммы в период беременности многие женщины набирают из-за нерационального питания. Голодать, конечно, нельзя, а вот ограничить количество сладостей и животных жиров не помешает.

Шевеления

Шевеления на 34 неделе беременности уже не такие активные, как раньше. Размеры ребенка на 34 неделе беременности уже не позволяют ему свободно перемещаться, и он находится в статичной позе. Оптимальным для естественных родов является положение головой вниз со скрещенными ручками и поджатыми к животу ножками.

Несмотря на то, что малыш не может активно двигаться он может довольно ощутимо толкаться. Причем своими толчками, малыш нередко выражает свое недовольство

Обратите внимание, если идет 34 неделя беременности – ребенок сильно толкается, то, возможно он испытывает дискомфорт. Ему могут не нравиться резкие звуки или нахождение мамы в душном помещении

Многоплодная беременность

34 неделя беременности двойней – сложное время, ведь нагрузки на мамин организм увеличены вдвое. На этом этапе очень высок риск досрочных родов. Многим женщинам в этот период предлагают лечь в стационар.

Как правило, дети в этот период ведут себя относительно спокойно, но могут весьма ощутимо толкаться. Если женщине предстоит плановое кесарево, то, скорее всего, его проведут через 1-2 недели. Малыши уже способны дышать самостоятельно и дольше сохранять беременностью, подвергая риску здоровье мамы и деток, не имеет смысла.

ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?

Секс

Когда-то давно, когда нас вынашивали наши мамы, а наших мам — наши бабушки, врачи были твёрдо убеждены: заниматься сексом на 35 неделе категорически запрещено. По мнению докторов того времени, маточные сокращения, которые имеют место в момент оргазма, могут спровоцировать преждевременные роды. Современные медики отлично знают, что это глубочайшее заблуждение. Никакой связи между сексом и родами нет. Поэтому если врач не озвучил вам никаких противопоказаний касаемо интимной близости, можете смело заниматься любовью даже сейчас — когда до родов осталась всего пара-тройка недель. А ещё постарайтесь заранее собрать сумку для роддома, положив в неё все необходимые малышу и вам вещи, набор медикаментов и документы, которые вам понадобятся.

Что можно и нельзя делать

Если вы находитесь в состоянии сильного стресса (а причин для этого может быть масса), не вздумайте снимать стресс курением или алкоголем. Мыслите позитивно, думайте о своём крохе. Все передряги временные, все ссоры и недопонимания — мишура. Нет в мире ничего важнее, чем рождение новой жизни. Рождение, которое совсем скоро вам предстоит. Хотите знать больше о запретах, актуальных для этого срока, — Что можно и нельзя делать на 35 неделе беременности.

Правильное питание

Ваша прибавка в весе за текущую неделю не должна быть больше трёхсот граммов. Ваш помощник — сервис расчета веса при беременности — подскажет норму массы тела для данного периода.

В рационе сейчас обязательно должен присутствовать творог и кисломолочные продукты. не обойтись вам и без свежих фруктов и овощей. Постарайтесь выпивать за день около полутора литров жидкости. хорошо, если все полтора литра  — это будет обычная чистая питьевая вода. Описанный питьевой режим актуален для тех будущих мам, которым врач не озвучил индивидуальных рекомендаций касаемо питья. Больше о  питании на 35 неделе вынашивания крохи читайте здесь (Как питаться на 35 неделе беременности).

Витамины

Если анализ крови будет неудовлетворительным, беременной даже на столь позднем сроке будут назначены поливитамины. Мнение о том, что витаминные комплексы нужно принимать обязательно, является распространённым в народе заблуждением. Если рацион будет составлен правильно, в соответствии с требованиями питательности и сбалансированности, то будущая мамочка вообще сможет обойтись без синтетических витаминов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector