Наиболее действенные методы в борьбе с сигаретой. - Интересное - Каталог статей - Медицинский портал
Суббота, 10.12.2016, 19:39
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход
Архив медицинских статей для всех

Каталог статей

Главная » Статьи » Интересное

Наиболее действенные методы в борьбе с сигаретой.
Общеизвестно,что курение табака является одной из самых вредных для жизни привычек, и к несчастью, одной из самых неистребимых. Общество в лице Минздрава динамично ведет борьбу с табакокурением всеми доступными способами, вводя удорожание акцизов на сигареты, и ужесточающиеся запреты на места для курения. Какие- то плоды естественно, это дает. Но до полной победы над табаком в в мире еще очень далеко.

Итак, как же помочь самому себе выкарабкаться из никотинового капкана? Какие способы больше всего эффективны в борьбе с этой вредной привычкой ? Ниже рассмотрены наиболее распространенные приемы и оценка их эффективности.

Никотинозаменители. Это препараты, которые содержат никотин – жвачки, ингаляторы, пластыри и т.д. Метод их воздействия выражается в устранении никотинового голода организма, избегая курения. Иными словами, потребитель получает чистый никотин, без добавления смол и ядов возникающих в процессе курения.

Минусы этих препаратов – не особенно большая результативность. По сведениям ВОЗ, их результативность составляет лишь 30%, а поэтому без силы воли и серьезного желания бросить курить они практически бесполезны.

Физиотерапия. Это гомеопатические настои трав, специализированные пилюли, дыхательные аппараты «Горный воздух». Суть воздействия заключается в уборке организма от токсинов и ядов, вызванных табакокурением, и вследствие этого, уменьшение тяги к желанию покурить. Вполне эффективно, особенно если применять в комплексе, например, с психотерапией.

Аргументы против – действительно заядлому курильщику, чтобы расстаться с сигаретой одной физиотерапии может быть мало, так как через небольшое время стремление курить может завязаться опять.

Психотерапия - способ, основанный на психологической помощи курильщику. При этом физиономист увеличивает мотивировку бросить курить у табакокурильщика, помогает улучшить самооценку и нарастить уверенность в себе. А так же обусловит вид зависимости, и способ как без каких-либо лекарств забыть о курении.

Но, причины зависимости всех людей не одинаковые, и если одним психотерапия поможет вполне, на других же психотренинги не произведут абсолютно никакого результата.

Кардинальные методы – кодирование и иглоукалывание интересны тем, что дают мгновенный результат - за один сеанс реально избавиться от пагубного пристрастия на период от шести месяцев до нескольких лет. Но между тем, по свидетельствам наркологов, более 20% вылеченных таким способом по тем или иным причинам вновь начинают курить в течение полугода, и неизвестно, как отреагирует организм на сбой программы, заложенной врачом.

Альтернативные методы. В наши дни возник новый способ уменьшить пагубность курения – электронные сигареты. Плюсы этого изобретения - схожие ощущения, как при курении обычной сигареты, только сигаретный смог тут сменяется паром – и по действию он в десятки раз менее вредный чем дым табачного изделия. Из минусов – приверженность к курению при таком способе не канет в небытие, но будет не настолько вредной. Однако среди тех, кто перешел на данный девайс, находятся такие, которые впоследствии бросали курить совсем.

Однако же, самым эффективным методом в борьбе с вредными привычками всегда будет собственная сила воли.

Источник www.pons-mart.ru

Категория: Интересное | Добавил: John (06.02.2014)
Просмотров: 544 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
RSS

Форма входа

Партнеры

Категории раздела

Интересное [378]

Статистика


Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0


Яндекс.Метрика

Поиск

Наш опрос

Нужно пополнять сайт свежими материалами?
Всего ответов: 263